Japan ist für seine vulkanischen Archipele und Insellandschaften bekannt, verfügt aber auch über zahlreiche Gebirgsmassive. Darunter? « Die Japanischen Alpen », aufgeteilt zwischen den Bergen Hida Kiso und Akaishi. Wanderstrecken, Kulturbesuche, Skifahren, Aufenthalte in historischen Dörfern, Entspannung in einem Onsen: hier erfahren Sie, was man in den Japanischen Alpen sehen und tun kann!

Die Berge der Japanischen Alpen erkunden

1. Wandern gehen

Nach dem Fuji (der auf 3.776 Meter Höhe gipfelt), beherbergen die Japanischen Alpen die höchsten Gipfel des Landes – mit mehreren Bergen, die sich um die 3.000-Meter-Marke drehen, darunter:

• Kita (Alpen des Südens, 3.193 m),

• Hotaka (Alpen des Nordens, 3.190 m),

• Aino (Alpen des Südens, 3.189 m),

• Yari (Alpen des Nordens, 3.180 m).

Dieses riesige Berggebiet verfügt über unzählige Wanderwege, verteilt auf mehrere Präfekturen. Die meisten dieser Pfade sind nach der Schneeschmelze für die Öffentlichkeit zugänglich und von April bis November begehbar.

Die Hida-Berge (Alpen des Nordens)

Sie erstrecken sich über die Präfekturen Nagano, Toyama, Gifu und einen kleinen Teil von Niigata: Die Hida-Berge erfreuen sich bei internationalen Besuchern wie auch bei lokalen Wanderern großer Beliebtheit. Ein großer Teil des Berggebietes wurde 1934 zum Nationalpark Chūbu-Sangaku ernannt. Unter seinen unverzichtbaren Wanderwegen:

• Das Kamikochi-Tal. Auf etwa 1.500 Metern Höhe gelegen, ist Kamikochi leicht mit dem Bus erreichbar. Als Ausgangspunkt für zahlreiche Wanderungen ermöglicht das Tal Spaziergänge entlang des Azusa-Flusses über etwa fünfzehn Kilometer, sowie den Zugang zu mehreren Gipfeln der Alpen des Nordens. In der Sommerzeit bietet Kamikochi herrliche grüne Landschaften sowie ein Spiegelbild im Flusswasser… Es ist nicht selten, dort farbige Vögel und manchmal sogar Affen zu treffen!

• Der Berg Yakedake. Für Wanderer mit guter Kondition reserviert, erfordert die Besteigung des Yakedake 6 bis 7 Stunden Marsch, sowie ausgezeichnete physische Verfassung – positiver Höhenunterschied von 900 m. Einmal oben auf dem Gipfel genießen Sie einen herrlichen Panoramablick (und werden einen Schwefelgeruch wahrnehmen). Der Grund? Der Yakedake ist ein aktiver Vulkan, von dem Spitznamen « Der Berg des Feuers » !

Die Kiso-Berge (Alpen der Mitte)

Zwischen den Präfekturen Gifu und Nagano aufgeteilt, sind die Kiso-Berge nicht nur für ihre Wildheit beliebt, sondern auch für die zahlreichen historischen Orte, die ihre Gebiete säumen – kleine malerische Dörfer, die seit der Edo-Zeit fast unverändert erhalten sind, als Samurai und Kaufleute die Nakasendo-Straße benutzten.

Um die traditionellen Dörfer Magome und Tsumago zu erreichen, ist es möglich, einen ziemlich einfachen Wanderweg zu nehmen. Diese etwa zehn Kilometer lange Strecke kann je nach Tempo in 2 bis 3 Stunden bewältigt werden. Während der Wanderung können Sie einen Wasserfall sehen.

Akaishi-Berge (Alpen des Südens)

Mit mehreren Seen und Flüssen ausgestattet, erstrecken sich die Alpen des Südens über die Präfekturen Yamanashi, Shizuoka und Nagano.

Eine der beliebtesten Wanderungen in den Akaishi-Bergen ist die Besteigung des Berges Kita. Der zweithöchste Berg Japans erfordert regelmäßige Wandererfahrung sowie gute physische Verfassung (da seine Besteigung etwa 8 Stunden Marsch benötigt).

Während Ihrer Wanderung durchqueren Sie mehrere Waldgebiete, bevor Sie eine letzte Felsenzone und dann den Gipfel erreichen – und dessen spektakulären Blick auf das Tal und die anderen Berge…

2. Skifahren

Tateyama Sanroku

Das südöstlich der Stadt Toyama gelegene Tateyama Sanroku ist das größte Skigebiet der Region Hokuriku und der Japanischen Alpen. Zwischen das Raicho-Tal und das Gokurakuzaka-Tal aufgeteilt, wird die Station für ihre zahlreichen Pisten (Zwischen- und Fortgeschrittenenniveaus) geschätzt. Bei schönem Wetter ist es auch möglich, Paragliding und Zip-Line zu betreiben!

Takasu Snow Park und Dynaland

Die Präfektur Gifu beherbergt den Takasu Snow Park (bekannt für seine zahlreichen Aktivitäten, wie Schneeschuhwandern, Rafting, Schneemobil, etc.). Der Ort ist durch Lifte und Strecken mit der Skistation Dynaland verbunden. Zusammen verfügen die beiden Zonen über 32 Pisten und 43 km Skigelände!

Beachten Sie, dass sechs Stationen (Takasu Snow Park, Dynaland, Hirugano Kogen Ski Resort, Washigatake Ski Resort, White PIA und Gujo Vacance Mura Ski Resort) das « Takasu Mountains » bilden. Ein spezieller Pass ermöglicht es Ihnen, frei zwischen den Orten zu zirkulieren.

Shiga Kogen

Die Skistation Shiga Kogen liegt in den Bergen von Yamanouchi in der Präfektur Nagano. Zusätzlich zu einer der größten Skigebiete Japans ist sie berühmt für den berühmten Snow Monkey Park – wo sich Gruppen von Makaken in den heißen Quellen wärmen! Shiga Kogen wurde wegen seiner großen Biodiversität von der UNESCO zum « Biosphärenreservat » erklärt.

Besuchen Sie die historischen Dörfer der Japanischen Alpen

In der Mitte von Japan gelegen, sind die historischen Dörfer Shirakawa-go und Gokayama berühmt für ihre traditionellen Häuser im Gassho-Stil. Diese zwischen dem Ende der Edo-Periode (1600-1868) und der Meiji-Ära (1868-1912) erbauten Häuschen bestehen aus Holz, Stroh, Schnüren und Strohdächern. Dieses außergewöhnliche Erbe steht seit 1995 auf der UNESCO-Welterbeliste.

Shirakawa-gō

In einem Tal der Präfektur Gifu versteckt, wird Sie Shirakawa-go durch seine alte Atmosphäre verzaubern… Seit 1995 zum UNESCO-Weltkulturerbe erklärt, zählt dieses charmante traditionelle Dorf 114 Gassho-Häuser. Diese Strohdach-Häuschen verdanken ihren Namen der Form ihres steilen Dachs, das « zusammengelegten Händen zum Beten » ähnelt – Gassho auf Japanisch.

Gokayama

Im Herzen des Waldes gelegen ist Gokayama eine Ansammlung von Dörfern im Shokawa-Tal. Im Gegensatz zu den Häusern von Shirakawa-go werden die Häuser hier bewohnt. Die Einheimischen werden sich freuen, Ihnen das lokale Handwerk zu zeigen. Sie können sich insbesondere in die Kunst des Washi einführen lassen (das traditionelle « japanische Papier » aus verwobenen Maulbeerfasern).

Hida Furukawa

25 Minuten mit dem Bus von Takayama entfernt erhebt sich die Stadt Hida Furukawa. Aus der Edo-Zeit stammend, ermöglicht diese hübsche Stadt, Holzgebäude zu bewundern, die mehrere Jahrhunderte alt sind.

Die Holzbearbeitung ist eng mit der Stadt verbunden, da es sich um ein traditionelles Handwerk handelt, das von Generation zu Generation weitergegeben wird. Die lokalen Zimmerleute sind im ganzen Land für ihr Handwerk berühmt. Die Gebäude der Stadt sind auch an ihren Speichern mit weißen Wänden und Kanälen erkennbar, in denen riesige Koi-Karpfen herumtreiben.

Mitte April veranstaltet die Stadt jedes Jahr das Furukawa matsuri. Das Ereignis (aufgeteilt in drei große Feierlichkeiten) ermöglicht es Ihnen, alte Traditionen und Prozessionen wie das Koshi daiko zu erleben – wo etwa hundert Männer Trommel spielen. Dieses Festival ist ein immaterielles Kulturgut Japans.

Genießen Sie die Onsens

Onsens sind Warmwasserbäder aus vulkanischen Quellen. Ihre Temperatur übersteigt immer 25°C (und kann bis zu 50°C erreichen)! Geschätzt für ihre entspannende Wirkung, sind sie auch berühmt für ihre Mineralien und therapeutischen Tugenden. Diese Erholungsorte haben einen Bereich für Frauen und einen für Männer. Ein Tipp? Seien Sie nicht schüchtern, denn Nacktheit ist erforderlich!

Shibu Onsen

Das Thermalbad Shibu Onsen liegt in den Bergen von Nagano und verfügt über neun öffentliche Bäder. Gefliest oder aus Holz, bieten sie Ihnen Ruhe und Entspannung in einer traumhaften Umgebung … Tatsächlich wird die Station für ihre historischen Gebäude mit Vorkriegscharme geschätzt.

Shirahone Onsen

Etwa 50 Kilometer von der Stadt Takayama entfernt, finden Sie Shirahone Onsen am Fuße des Berges Norikura. Diese Thermalstadt beherbergt etwa ein Dutzend Ryokans (Herbergen), die für ihre Onsens (innen oder außen) berühmt sind. Beachten Sie, dass die Becken jedoch allen Besuchern offen stehen. Das Spektakulärste? Das berühmte milchige Bad mit blauen Reflexionen!

Besshô Onsen

Als das älteste Onsen angesehen, sind die Bäder von Besshô Onsen berühmt für ihre « Pfirsichhaut »-Wirkung und ihre heilende Tugend. Der Legende nach kamen Samurai einst hierher, um ihre Wunden zu heilen… Die Station Besshô Onsen wird auch für ihre drei herrlichen Tempel (Anrakuj, Kitamuki Kannon und Jorakuji) geschätzt.

Gero Onsen

Gero ist eine Region in der Präfektur Gifu. Gero Onsen ist berühmt für sein warmes Wasser und hat die Aufmerksamkeit von Ärzten auf sich gezogen; medizinisch-hydrologische Forschungseinrichtungen wurden gegründet. Diese herrliche Station verfügt über acht Ashiyu (öffentliche Fußbäder).

Fahren Sie auf der alpinen Straße Tateyama Kurobe

Die Tateyama Kurobe Alpine Route liegt in den Japanischen Alpen des Nordens und ist eine Straße mit charaktervollem Flair, die die Präfekturen Toyama und Nagano verbindet. Diese Route durchquert den heiligen Berg Tateyama (auch als Berg Tate bekannt) und ermöglicht es, bis zur Station Murodo zu fahren, die sich auf 2.450 m Höhe befindet.

Ihre Besonderheit? Diese 37 Kilometer lange Straße, die nur mit dem Bus, mit Straßenbahnen oder zu Fuß befahrbar ist, kann auch mit einer Seilbahn durchquert werden! Die Tateyama Kurobe Alpine Route wird überdies von mehreren Wahrzeichen gesäumt, darunter:

• Der Shōmyō-Wasserfall (oder Japans größter Wasserfall),

• Der Primärwald Bijodaira (der tausendjährige Bäume und etwa sechzig Vogelarten beherbergt),

• Das Sumpfgebiet von Midagahara,

• Der Yuki no ōtani; ein Schneeflur (von Baggern gegraben, um die Straße freizulegen) der bis zu 20 Meter hoch sein kann. Dieser Abschnitt, abhängig von den Wetterbedingungen, ist nur von Mitte April bis Ende September sichtbar.

Machen Sie kulturelle Stopps in den japanischen Bergen

Das Schloss Matsumoto

Das zwischen 1593 und 1594 erbaute Schloss Matsumoto befindet sich in der Stadt Matsumoto, etwa 50 Kilometer südlich von Nagano. Als eines der ältesten Schlösser Japans gilt das Gebäude als nationales Kulturgut Japans.

Das sich über sechs Stockwerke erstreckende und von fünf Donjons umgebene Schloss ist an seinen schwarzen Fassaden erkennbar, die ihm den Spitznamen « Schwarzer Rabe » einbrachten. Ein Besuch ermöglicht es Ihnen, seine ancestralen Holzarbeiten sowie einen herrlichen Panoramablick auf die Japanischen Alpen zu bewundern.

Im Frühling wird das Schloss auch zu einem unverzichtbaren Beobachtungsort für die Kirschblüten – die japanischen Kirschbäume. Das Schloss ist täglich von 8:30 bis 17:00 Uhr für Besucher geöffnet (rechnen Sie mit 5 €/Erwachsener und 2 €/Kind von 6 bis 15 Jahren).

Der Daio Wasabi-Bauernhof

Nur 30 Minuten von Matsumoto entfernt, in der Stadt Azumino, entdecken Sie den Daio Wasabi, oder das größte Wasabi-Feld des Landes!

Das sich über 15 Hektar erstreckende Anwesen ermöglicht es, alle Schritte der Wasabi-Herstellung zu entdecken – eine Pflanze, die sich im Wesentlichen in Japan findet und deren Sinigrin-Gehalt beim Mahlen seinen scharfen Geschmack verursacht.

Dieser seit 1917 tätige Familienbauernhof bietet Wanderungen durch die Plantagen an, aber auch kleine Bootsfahrten, die es ermöglichen, die Kulturen vom Fluss Sai aus zu beobachten. Beachten Sie, dass diese Besuche (kostenlos und ohne Reservierung) in japanischer Sprache durchgeführt werden, jedoch Skizzen helfen, das Wesentliche zu verstehen.

Nach dem Besuch? Sie haben die Gelegenheit, ungewöhnliche Wasabi-Produkte zu kosten, wie Schokolade, Bier oder Eiscreme! Der Bauernhof öffnet seine Türen täglich von 9 bis 17 Uhr. Adresse: 3640 Hotaka, Azumino City, Nagano.

Was man in den Japanischen Alpen in 6 Tagen sehen und tun kann: Beispielroute

Dank seines Reichtums an Erbe und seines großen Territoriums (die Japanischen Alpen teilen die Insel Honshu auf einer Länge von 200 km in zwei!), kann dieses Berggebiet Gegenstand unzähliger Routen sein. Um Ihnen bei der Planung Ihrer Route zu helfen, hier eine Idee für einen 6-Tage-Kurs (modifizierbar), konzipiert auf der Grundlage von ikonischen Stopps.

Matsumoto (1 Tag)

Diese Stadt am Fuße der Japanischen Alpen (in der Präfektur Nagano) ist ein Eingangstor zu den Hida-Bergen (Alpen des Nordens). Eine Gelegenheit, ihre alten traditionellen Gassen und das berühmte gleichnamige Schloss zu besuchen – 15 Gehminuten vom Bahnhof entfernt.

Kamikochi (1 Tag)

Weniger als 2 Stunden Busfahrt von Matsumoto entfernt (vom Bahnhof in Richtung Takayama) entdecken Sie dieses waldiges Tal entlang des Azusa-Flusses. Im Frühling und Sommer ist das Tal mit einem dicken grünen Umhang bedeckt.

Als Ausgangspunkt für zahlreiche Wanderwege ist Kamikochi auch ein Schutzgebiet, das als Kulturerbe Japans ausgewiesen ist! Beachten Sie, dass der Park im Winter geschlossen ist.

Narai-juku (1 Tag)

Fahren Sie vom Bahnhof Matsumoto nach Narai-juku, um dieses charmante kleine Samurai-Dorf zu entdecken. Es zählte einst zu den 69 Rastplätzen der berühmten Nakasendo-Route – die einzige « Mittlere Bergstraße », die während der Edo-Zeit (1603-1863) Tokio und Kyoto verband. Sie können dort hübsche traditionelle Häuser und alte Herbergen sehen.

Takayama (2 Tage)

Über die Eisenbahnlinie JR Chuo Richtung Nagoya, dann Takayama über den Zug Hida Limited Express. Diese Fahrt von etwa 3 Stunden führt durch die Japanischen Alpen und ermöglicht es Ihnen, von spektakulären Aussichten während der gesamten Reise zu profitieren!

Takayama wird das « kleine Kyoto » genannt (wegen seiner Schachbrettgassen, wie die ihrer großen Schwester), bietet Takayama eine Reise in die Vergangenheit, dank seiner Häuschen und seines Wohnhauses Yoshijima – benannt als wichtiges Kulturgut des japanischen Erbes.

Die Stadt beherbergt auch einen lokalen Markt, ein Volkskunde-Museum (Kusakabe Mingeikan) sowie ein herrliches Schreinheiligtum. Zweimal im Jahr (im April und Oktober) beherbergt die Stadt das gleichnamige Festival, das die lokale Kultur würdigt. Eine Gelegenheit, an Prozessionen und traditionellen Gesängen teilzunehmen… Je nach Ihrem Programm können drei Tage am Ort erforderlich sein.

Shirakawa-go (1 Tag)

Etwa 1,5 Stunden mit dem Bus von Takayama entfernt, entdecken Sie das herrliche historische Dorf Shirakawa-go, das zum UNESCO-Welterbe gehört.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Tage sollte man für einen Besuch in den Japanischen Alpen einplanen?

Die Japanischen Alpen erstrecken sich über ein großes Gebiet. Um ihre Landschaften und zahlreichen Aktivitäten (kulturell, erbereich oder sportlich) zu genießen, werden mindestens 5 Tage vor Ort empfohlen. Je nach Programm und Transfers müssen Sie möglicherweise zusätzliche Tage hinzufügen, um eine Route zu planen, die der Dauer der Fahrten (Züge und Busse) entspricht.

Wann sollte man in die Japanischen Alpen gehen?

Die Japanischen Alpen können in allen Jahreszeiten besucht werden. Die Wahl des Zeitpunkts hängt von den geplanten Aktivitäten ab (Wanderungen, Skifahren, Parkbesuche, etc.). Für die Kirschblüte, setzen Sie eher auf die zweite Aprilhälfte. Beachten Sie außerdem, dass zwar die Skisaison zwischen April und Dezember geöffnet ist: jede Station hat ihre eigenen Öffnungsdaten, je nach ihrem Standort (und dem Schneefall).

Warum sagt man Japanische Alpen?

Aufgrund ihrer Topographie (Konfiguration, Relief, etc.) ähneln die Japanischen Alpen den europäischen Alpen. Dieses Berggebiet verdankt seinen Spitznamen dem britischen Bergbauingenieur William Gowland, der es 1881 in seinem Japanführer erstmals so nannte. Der Ausdruck wurde im Laufe des 20. Jahrhunderts in die Umgangssprache übernommen.

Wo übernachtet man in den Japanischen Alpen?

Es können verschiedene Arten von Unterkünften in den Japanischen Alpen gebucht werden. Traditionelles Ryokan, Hotel, Thermenanlagen: Sie werden sicherlich eine Unterkunft finden, die Ihrem Budget entspricht. Aber Vorsicht, einige Ziele (wie Takayama) sind sehr touristisch. Es ist daher ratsam, lange vor Ihrem Aufenthalt zu reservieren.